De há um ano para cá comecei a ganhar esse hábito diariamente e já não vivo sem isso! Portanto quero falar-vos dos benefícios!
Ajuda na digestão:
O sumo de limão ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Devido à sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.
Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal.
Reforça o sistema imunológico:
Rico em vitamina C, o limão é ideal na luta contra constipações e gripes. São ricos também em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial.
O limão possui efeitos anti-inflamatórios e é utilizado como apoio complementar para asma e outros sintomas respiratórios, além de melhorar a absorção de ferro no organismo. O ferro é uma peça fundamental na função imune.
Purificador:
Ao tomar sumo de limão, as toxinas são libertadas a um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário.
Limpa a pele:
O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres.
Equilibra os níveis de pH:
Os limões são um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que são ácidos, porém dentro do nosso corpo são alcalinos.Eles contêm tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos fracos que são facilmente metabolizados no corpo, permitindo que o conteúdo mineral presente ajude a alcalinizar o sangue.
Beber água com limão com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.
Ajuda na perda de peso:
O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.
Só beneficios, ja viram?
Como preparar:
Utilizar água morna e sumo de 1/2 limão. Muito simples não é? E tomar em jejum!
